La revue « Mouvements » n°136 est sortie

Téléchargeable sur notre site www.gymruffier.com avec les cinq numéros précédents, elle est consacrée aux biceps.
On y trouve aussi l’adresse de la chaîne Youtube où sont regroupées les vidéos mises en ligne pendant le premier confinement, qui détaillent les séries d’une séance-type.
Après un an de pandémie, il est toujours aussi compliqué de pratiquer notre gym Ruffier comme nous en avions l’habitude, soit en salle, soit dans les parcs et jardins.
La plupart d’entre nous doivent pratiquer seuls.
Mais comme il n’est pas facile de retrouver les vidéos sur le blog, nous avons créé une chaîne Youtube, accessible à l’adresse : https://www.youtube.com/watch?v=GsX4Uv5l8RM
Vous trouverez aussi le lien sur notre site à l’onglet « Ressources ».
Rien ne vaut la convivialité d’une séance avec un moniteur et des camarades, mais nous en sommes encore privés. Un an maintenant que l’insouciance nous a quittés ; tout ce qui nous semblait naturel est devenu incertain, mais nous gardons confiance en l’avenir.
Bonne lecture.