Trois objets font maintenant partie de notre quotidien :
– le masque grand public, au moins dans les transports,
– le gel hydro alcoolique,
Et un sac à provisions pour faire les courses.
Porter des gants n’est par contre pas une bonne idée car le virus peut s’y accumuler et se transmettre facilement si l’on se touche le visage.
Le bilan de ce confinement est en moyenne une prise de poids de 2,5 kg.
Alors, plus que jamais, reprenons les bonnes habitudes, au moins une demi-heure de marche rapide et la gym Ruffier.
Les parcs et jardins n’étant pas encore ouverts, vous trouverez sur ce blog une séance-type en six séries mais Isabelle et Laurence qui y présentent respectivement la série des jambes et du dos ont créé des groupes watsapp et animent une séance tous les deux jours.
Il est vrai que la gym en petit groupe est moins austère que seul devant sa glace.
En attendant de reprendre le chemin de nos cercles tant attendu, merci pour toutes ces initiatives.
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.