Buvez beaucoup mais plutôt de l’eau et de la citronnade que des mojitos !
Si vous avez maintenu les cours de gym cet été, faites preuve de modération.
Hydratez vous avant, pendant et après et allégez les séances, dispensées à l’ombre si possible.
A Bandar Mahshahr, une ville iranienne, la température ressentie a atteint un niveau exceptionnel en fin de semaine dernière : 74°C. Cette chaleur record est due à des conditions climatiques inédites, même pour cette région habituée à des températures extrêmes.
Les habitants de Bandar Mahshahr doivent envier nos températures « caniculaires » qui plafonnent à 40° Celsius.
La nuit prochaine s’annonce encore suffocante mais les choses devraient rentrer dans l’ordre rapidement. sur le site, à l’onglet réservé aux memn
Mais si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise « un coup de chaleur » appelez immédiatement le 15.
Les problèmes liés à la canicule ont été traités lors de la journée de formation de 2013 et les moniteurs peuvent les retrouver sur le site, à l’onglet réservé aux membres.
