Mois : mars 2021

Une nouvelle vidéo est en ligne sur votre chaîne Youtube consacrée à la gym Ruffier : la respiration, tournée dans le site magnifique de la presqu’île de Conleau (Vannes). Un grand merci à Marc, le cinéaste, à Fabienne le modèle et à Frédéric le narrateur.

Vous y trouverez les six vidéos tournés pendant le premier confinement, il y a tout juste un an, par les monitrices du Square Emmanuel Fleury et du parc de la Villette ainsi qu’un reportage sur « Tiens bon la barre » à Palavas, diffusé sur TF1.

Le cercle de Conleau a été monté par Frédéric Roche, bientôt rejoint par Fabienne Renalier. Tous deux animent le dimanche à 10h30, épaulés par Damien Arbonna, un ancien de l’équipe des Buttes-Chaumont.
Pour les rejoindre : frederic.roche8@sfr.fr ou renalierfabienne@gmail.com

Téléchargeable sur notre site www.gymruffier.com avec les cinq numéros précédents, elle est consacrée aux biceps.
On y trouve aussi l’adresse de la chaîne Youtube où sont regroupées les vidéos mises en ligne pendant le premier confinement, qui détaillent les séries d’une séance-type.
Après un an de pandémie, il est toujours aussi compliqué de pratiquer notre gym Ruffier comme nous en avions l’habitude, soit en salle, soit dans les parcs et jardins.
La plupart d’entre nous doivent pratiquer seuls.
Mais comme il n’est pas facile de retrouver les vidéos sur le blog, nous avons créé une chaîne Youtube, accessible à l’adresse : https://www.youtube.com/watch?v=GsX4Uv5l8RM
Vous trouverez aussi le lien sur notre site à l’onglet « Ressources ».
Rien ne vaut la convivialité d’une séance avec un moniteur et des camarades, mais nous en sommes encore privés. Un an maintenant que l’insouciance nous a quittés ; tout ce qui nous semblait naturel est devenu incertain, mais nous gardons confiance en l’avenir.
Bonne lecture.