Frédéric Roche, fondateur du cercle de Conleau
« L’hélicoptère, l’avion…la pioche, le développé haut, le salut, la bicyclette…»
Autant de mouvements dynamiques institués par la gym du Docteur Ruffier. Une pratique en douceur et en souplesse et qui fait ses preuves tous les dimanches matins sur la presqu’île de Conleau à 10h30.
Une quinzaine d’adhérents se regroupent régulièrement dans un climat de convivialité et de bonne humeur, ce par tous les temps sous la houlette de Frédéric Roche, l’animateur. Gratuite, vivifiante, incluant toutes les parties du corps, des abdominaux et, jusqu ’ aux mains et aux gestes oculaires, elle réjouit et fait du bien à tous ces participants.
Il faut venir avec son tapis de sol, un bâton pas plus ! et vous nous rejoignez dans l‘année quand vous le voulez. Pas de pré-inscription, une heure d’exercices et la forme y est…
Aujourd’hui la VAG (Volontaire active gymnastique) fête son 3ème anniversaire, sous la houlette de Frédéric Roche, son animateur.
Anciens et nouveaux adhérents se côtoient au même rythme sans efforts mais avec la même motivation. Alors n’hésitez pas, on vous y attend !
Quelques membres du groupe avec Frédéric, le deuxième en partant de la gauche et Fabienne, future animatrice, la troisième en partant de la droite, rejoignez-les !
Si vous êtes à Paris, à la Villette, devant la Cité de la Musique. Mais ce peut être aussi au Bois de Vincennes, au parc Monceau, au Jardin du Luxembourg ou au parc des Buttes-Chaumont le dimanche matin.
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