La gym Ruffier sur la presqu’île de Conleau, déjà trois ans !

Frédéric Roche, fondateur du cercle de Conleau

« L’hélicoptère, l’avion…la pioche, le développé haut, le salut, la bicyclette…»

Autant de mouvements dynamiques institués par la gym du Docteur Ruffier.  Une pratique en douceur et en souplesse et qui fait ses preuves tous les dimanches matins sur la presqu’île de Conleau à 10h30.

Une quinzaine d’adhérents se regroupent régulièrement dans un climat de convivialité et de bonne humeur, ce par tous les temps sous la houlette de Frédéric Roche, l’animateur. Gratuite, vivifiante, incluant toutes les parties du corps, des abdominaux et, jusqu ’ aux mains et aux gestes oculaires, elle réjouit et fait du bien à tous ces participants.

Il faut venir avec son tapis de sol, un bâton pas plus ! et vous nous rejoignez dans l‘année quand vous le voulez. Pas de pré-inscription, une heure d’exercices et la forme y est…

Aujourd’hui la VAG (Volontaire active gymnastique) fête son 3ème anniversaire, sous la houlette de Frédéric Roche, son animateur.

Anciens et nouveaux adhérents se côtoient au même rythme sans efforts mais avec la même motivation. Alors n’hésitez pas, on vous y attend !

Quelques membres du groupe avec Frédéric, le deuxième en partant de la gauche et Fabienne, future animatrice, la troisième en partant de la droite, rejoignez-les !

Pratiquer la gym Ruffier, oui, mais où ?

Si vous êtes à Paris, à la Villette, devant la Cité de la Musique. Mais ce peut être aussi au Bois de Vincennes, au parc Monceau, au Jardin du Luxembourg ou au parc des Buttes-Chaumont le dimanche matin.

Aérez-vous et restez en forme avec la Culture Physique Fondamentale !

 

Les cercles franciliens ont une nouvelle monitrice : Laurence Fally

Laurence a passé l’examen de maîtrise de Culture Physique Fondamentale le dimanche 29 janvier 2017. Elle l’a brillamment réussi et Bruno Bertrand, directeur technique de la FECPF a félicité sa tutrice Françoise Renaud qui s’est investie dans la formation.

En effet, en plus des cours hebdomadaires, elle a, tout comme Monique Joly l’avait fait avec Lidia Vitelli l’an  dernier, passé au moins une heure par semaine avec Laurence en cours particuliers.

                               

Laurence Fally au centre, avec à sa gauche Monique Joly et Françoise Renaud
entourée par une partie du groupe, 
venu en dehors du cours normal pour participer à l’examen