Cet ouvrage du Dr J.E. Ruffier est essentiellement pratique: tous les exercices sont illustrés et accompagnés d’un mode d’exécution précis, détaillé et argumenté.
Ce programme cohérent, équilibré, présente 90 exercices principaux de la méthode Ruffier, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée et tiennent compte de l’état psychologique de chacun. Epaules, dos, dorso-lombaires, abdominaux, jambes et bras travaillent.
• Editions Dangles
Broché 15 x 21 – 144 pages
Illustrations
21 € (incluant 3€ de frais de port)
A partir du 1er avril 2017, une participation aux frais de port et d’emballage de 3 € par ouvrage est demandée.
Mais, sur rendez-vous, vous pouvez retirer cet ouvrage sans frais à la Maison des Associations du 20ème,
1/3 rue Frédérick Lemaître à Paris 20ème. Naturellement, vous pouvez aussi vous le procurer auprès du responsable de votre cercle.
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