{"id":801,"date":"2020-04-14T15:14:08","date_gmt":"2020-04-14T13:14:08","guid":{"rendered":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/?p=801"},"modified":"2020-04-14T16:04:35","modified_gmt":"2020-04-14T14:04:35","slug":"faire-sa-gym-ruffier-a-la-maison-n4-les-mouvements-au-sol","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/2020\/04\/14\/faire-sa-gym-ruffier-a-la-maison-n4-les-mouvements-au-sol\/","title":{"rendered":"Faire sa gym Ruffier \u00e0 la maison n\u00b04 les mouvements au sol avec Fr\u00e9d\u00e9ric et Fabienne"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cette semaine, les mouvements au sol dont les abdominaux avec Fabienne et Fr\u00e9d\u00e9ric, animateurs du Cercle de Conleau (Vannes) avec Damien.<\/p>\n<div style=\"width: 685px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-801-1\" width=\"685\" height=\"385\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Video-Conleau.mp4?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Video-Conleau.mp4\">http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Video-Conleau.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p><strong>Fr\u00e9d\u00e9ric, cr\u00e9ateur du cercle de Conleau,<\/strong> a d\u00e9couvert la gym Ruffier pendant ses vacances \u00e0 Palavas-les-Flots. Le cercle de Palavas les Flots exerce t\u00f4t dans la matin\u00e9e, avant les chaleurs et l\u2019arriv\u00e9e des touristes. Fran\u00e7oise et Robert, animateurs exp\u00e9riment\u00e9s de \u00ab Tiens bon la Barre \u00bb l\u2019ont accueilli et lui ont donn\u00e9 le go\u00fbt de cette gym.<\/p>\n<p>C\u2019est la fin des vacances, Fr\u00e9d\u00e9ric quitte \u00e0 regret leur cercle et avoue son d\u00e9sir de pratiquer en Bretagne Sud.<\/p>\n<p>Mais l\u00e0 o\u00f9 il vit, pas de gym Ruffier.<\/p>\n<p>Arrivera-t-il \u00e0 s\u2019en passer\u00a0? Eh bien non\u00a0! Apr\u00e8s une formation acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e \u00e0 Paris avec Fran\u00e7oise comme tutrice, il obtient en janvier son dipl\u00f4me d\u2019animateur de gym Ruffier pour ouvrir le mois suivant un cercle \u00e0 Vannes sur la plage, au bord du golfe du Morbihan.<\/p>\n<p>Il est rejoint par Damien, ancien des JTB, animateur dipl\u00f4m\u00e9, retrait\u00e9 \u00e0 Vannes.<\/p>\n<p>A pr\u00e9sent, avec Fabienne, ils sont donc trois animateurs dipl\u00f4m\u00e9s.<\/p>\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 leur pr\u00e9sence et \u00e0 l\u2019autonomie grandissante de \u00a0leurs adh\u00e9rentes, le cercle fonctionne toute l\u2019ann\u00e9e, sans discontinuer.<\/p>\n<p>Soyez les bienvenus\u00a0!<\/p>\n<p><strong><em>La semaine prochaine, avec la fin des mouvements au sol, nous vous pr\u00e9senterons Fabienne.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Cette semaine, les mouvements au sol dont les abdominaux avec Fabienne et Fr\u00e9d\u00e9ric, animateurs du Cercle de Conleau (Vannes) avec Damien. 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