{"id":314,"date":"2017-11-20T12:44:51","date_gmt":"2017-11-20T11:44:51","guid":{"rendered":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/?p=314"},"modified":"2017-11-20T12:44:51","modified_gmt":"2017-11-20T11:44:51","slug":"contre-le-mal-de-dos-bougez","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/2017\/11\/20\/contre-le-mal-de-dos-bougez\/","title":{"rendered":"Contre le mal de dos, bougez !"},"content":{"rendered":"

Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues avoir mal au dos n’emp\u00eache pas de bouger. C’est m\u00eame\u00a0ce qu’on doit faire si l’on ne veut pas que la douleur persiste.
\n<\/strong>Vous avez mal au dos ? Surtout ne restez pas inactif. Tel est le message de la nouvelle campagne de l’Assurance maladie. \u00ab84 % des Fran\u00e7ais ont souffert, souffrent ou souffriront d’un mal de dos. C’est le deuxi\u00e8me motif de consultation aupr\u00e8s des m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes\u00bb, rappelle le professeur Olivier Lyon-Caen. Pour ce m\u00e9decin-conseil aupr\u00e8s de la S\u00e9cu, les Fran\u00e7ais ont des \u00abid\u00e9es re\u00e7ues\u00bb sur ce sujet. \u00abIls pensent que c’est grave, que la stabilit\u00e9 de leur dos est en jeu et qu’il faut se mettre au repos\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Or, \u00a0tout cela est faux\u00bb, explique-t-il. En cas de douleur, il faut prendre un antalgique et poursuivre son activit\u00e9. Si au bout de quelques heures, la douleur persiste, il est conseill\u00e9 de consulter son m\u00e9decin traitant. \u00abS’arr\u00eater de travailler durant une dizaine de jours, c’est contre-productif\u00bb, insiste le professeur Lyon-Caen. N\u00e9anmoins, maintenir une activit\u00e9 ne signifie pas faire du sport de haut niveau. Des petits gestes au quotidien font d\u00e9j\u00e0 la diff\u00e9rence. Par exemple, monter les escaliers \u00e0 pied plut\u00f4t que de prendre l’ascenseur.<\/p>\n

Lu dans le Parisien du 20 novembre 2017<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues avoir mal au dos n’emp\u00eache pas de bouger. C’est m\u00eame\u00a0ce qu’on doit faire si l’on ne veut pas que la douleur persiste. Vous avez mal au dos ? Surtout ne restez pas inactif. Tel est le message de la nouvelle campagne de l’Assurance maladie. \u00ab84 % des Fran\u00e7ais ont souffert, souffrent … Lire la suite Contre le mal de dos, bougez !<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"footnotes":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9S76F-54","jetpack-related-posts":[],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314"}],"collection":[{"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=314"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":317,"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions\/317"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gymruffier.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}